Kurban bayramınız kutlu olsun

2 gif

Mürdüm Eriği

Mürdüm Eriği, vücudun demir emilimine yardımcı olan C vitamini açısından zengin ve iyi bir A vitamini, B2 vitamini ve potasyum kaynağıdır...

Mürdüm eriğinin faydalarını sıralayacak olursak;

• Kuvvetli bir antioksidan olan mürdüm eriği idrar söktürücüdür.

• Adet düzensizliği çeken bayanların en önemli yardımcılarındandır.

• Düzenli tüketilmesi halinde kötü kolestrolü düşürmeye yardımcıdır.

• Metabolizmayı hızlandırarak toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.

• Bağışıklık sisteminin güçlendirir.

• Kabızlığa iyi gelir.

• Kalp sağlığını korur.

• Kan şekerini dengede tutar.

• İçeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirimini düzenlemeye yardımcıdır.

Mürdüm eriğinin kalori değeri düşüktür. Bu nedenle diyet listelerinde rahatlıkla kullanılabilir. 100 gramı 75 kaloridir.

Elma........

Tavuklar

Uçaklar........

Dünya neler giyiyor...

Çeşit....